狂いまくりです。はい。
昨夜は夜の早いうちに眠くなり、23時頃から寝たのですが…
3時頃に目が覚め、その後直ぐに就寝。
朝起きたのが9時頃。私にとっては結構遅い起床。
朝食をとり…睡魔に襲われ再び就寝。
昼間はマクドナルド行ったりとで、起きていた筈なのですが…うーむ、記憶が無い。
そして現在午前1時なのですが、全く眠くないという状況です。
甚だ不摂生…体内時計を何とか戻したい訳ですが…中々そうはいきませんね。むう…
体内時計が狂うと中々元に戻らなくなってしまいます。実際問題、私が陥ってる訳ですが。
生活リズムが狂うと体調を崩しやすくします。皆さんもご注意の程を。
